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我们这样上课

发布时间:2019-04-26 14:07   来源:舞蹈健身系

“滴铃铃……”上课铃声响了,蒋班长带领学员进行课前练习已经半个多小时了,学员们依依不舍放下道具,迅速列队上课。铃声响完,队伍到位。章建华老师和林琴娣辅导员都已站在了讲台前。

我们是木兰高级班,章老师开学时就对全体学员进行了武德教育,要求大家学习木兰套路,领悟木兰精神。习武先立德,学拳先做人。每个学员都要以“武德高尚,武风端正,武礼谦和,武技精湛”这样的风范要求自己。我们这学期学的是木兰拳第一系列基本套路第六路《金蝉脱壳》双匕首。木兰套路是一种“武舞结合”刚柔并济的一种运动,她是武术,她也是拳种。是武术就得有武术精神,演练中既有防守,也有进攻。既要保护自己,又要有攻击性。这个套路对学员有较高的要求,动作的完成有一定的难度。匕首有“正握”,“反握”,刺出去有“正刺”,“倒刺”,“横刺”,“斜刺”,“反刺”,“平刺”,“立刺”,握的方法还要不断“换把”。教学每一个动作章老师都倾情全力,认真到位。从匕首的握法到脚的位置的移动,都要细细的,反复的讲,反复的做,边讲边做,有时累得满头是汗,讲话都气喘吁吁。我们学员一边又一边跟着练。为防止每人都拿着匕首危险,学员们只得先徒手学,再分批实练。包可敏同学是第二次来学习,常常主动在同学中巡回指导,鼎力相助,帮助同学们领悟。实练时,章老师两眼盯着每个学员,对动作不到位的反复进行纠正。该套路中有三次需做“坐盘”动作,对我们这种年龄的人来讲,很难,大部分人没法完成,不是坐不好,就是站不起,如果拎不清做不准还会伤了腰和膝盖。章老师对这个动作讲得可细了,脚要放到什么位置,身体下坐时重心放在哪个腿上,起身时重心怎样移动,如何保护膝盖......一一细细道来,一次又一次演练给学员看。老师认真细致教,学员刻苦努力学。我们连课间休息都不放过。

我们上课可“热闹”了,有时老师在台上做,学员在台下学,新课教完了,学员就得上台做,老师在台下看。抽到上台演练的学员可紧张了,就像几十个“考官”盯着哇。老师带领大家分批练习时,一批学员在做,另一批学员也不闲着,好多学员都会举着手机从各个方位拍老师的动作,而后发在班群,让大家课后再仔细临摹。换组演练时,我们会分别交换观看演练的同学还有哪里不到位,相互指点,相互交流,相互学习。只要有一点空余的场地,就有学员会“抢占领地”,徒手跟着练。人人都希望能领悟套路的要领,能尽快做得标准。每堂课我们都是既紧张又快乐,既有压力又觉得很宽松。下课铃响了,大家还是迟迟不肯向老师行告别礼,觉得一堂课时间过得太快了。

我们高级班上课很有特色:每堂课都是老师总指挥,学员齐练习,相互多辅导,共同有提高。老师讲大课,学员议小课,老师辅导学员,能者也当老师,我们没有一点拘束,发现有问题,谁都会指点,相互之间都会讨教。有的学员聪明些,还会帮助提供些小诀窍。哪个先做到位了,也会相互夸夸,鼓励鼓励。

      学习木兰使我们走到一起,有缘相聚,永远珍惜!我们虽然每周只有半天的课,但大家都像姐妹一样融洽。老年大学给了我们相聚互学的机会,又给我们提供了宽敞明亮的学习场所,我们在这里真的感受到了“老有所学,老有所乐”。(木兰高级班 陈燕如



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